腸内洗浄

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腸の調子はいかがですか？

腸内に余計な老廃物が溜まっていると、腸の健康はもちろん、全身的な健康、さらには精神的な健康（イライラや、無気力感など）にも影響が出てしまうことが知られています。私達は忙しい日々の中、不調感、不快感をに充分な注意を払う事無く過ごしてしまうことがよくあります。また人によっては、腸の不調をあまり感じないで過ごしてしまう人もいます。まずは腸の症状をよく把握し、その上で適切な処置をすることが腸の健康を保つ上で非常に大切です。


明らかに便秘、つまりお通じが無い場合でも感じ方は人によって大分違うようです。毎日お通じがないと、そのことだけで気が重くなってしまう人もいれば、３日くらい無くても「いずれはお通じがあるから気にしない」という人もいます。しかし、通常は食物は摂取した後、24時間後には栄養が吸収された後のカスが排出されることが望ましいのです（もちろん、あまりそれにこだわりすぎて神経質になってしまい、かえってそのことで便秘になってしまっては元も子もないので、ある程度はゆったりした気持ちで構える必要がありますが）。排出されるべきものが溜まれば、当然下腹部に膨満感を感じますし、下腹が出っ張ってきます。断食を経験した人や腸内洗浄を受けた人から、「下腹は脂肪がついて太ったから出っ張っているのかと思ったら、宿便が無くなったらお腹がぺしゃんこになった」ということが聞かれます。もちろん下腹が出っ張るのは宿便のせいだけではないこともありますので、短絡的に考えてはなりませんが、つまりこのことは便秘や宿便も意外と気にせず放置されている場合があることを物語っていると思われます。自分の感覚とは別に、「今日はお通じが無かったな」、「どうもお通じの調子がよくないみ

たい（つまり排出し切れていない）」、などのように意識することが大切ということになります。また腸の働きが鈍っている場合、他の器官、例えば肝臓などの状態が原因となっている場合もあるので、「便秘くらい・・・」などと簡単に片付けてしまっては危険です。また疲労感についても同じことが言えます。忙しい日々を送る人々にとっては、疲労感は当たり前のもののように感じられようですが、実は体の不調の現れであることも大いにあり得るのです。特に腸の不調は、倦怠感の原因の大きなものの一つになります。腸の健康が全身の健康に関係していること、また体の他の部分の健康状態も腸の健康に関係していることを充分意識して、日々の健康管理を行いたいものです。

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